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不推荐 。
柚子含有多种营养成分，适量食用对人体有很多好处 。中医认为，柚子性凉、酸甜，具有理气化痰、祛痰润肺的功效 。它可以和雪梨和蜂蜜一起吃 。但柚子不宜多吃，以防体内感冒加剧，导致脾胃虚寒，而柚子中含有大量的有机酸、果胶、纤维素等，过量食用会加重肠胃负担，造成身体不适 。因此，不建议一次吃一个，食用量应控制在200克左右 。
【柚子一次吃一个可以吗？】
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