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【男人怎样减掉肚子上的肉？】跑步，仰卧起坐等运动都可可以 。但是不要以节食来减啊，那样的副作用你会后悔的 。但是要控制饮食 。如果你想减的快些又不反弹可以报名去个正规的健身房，找有教练资格的教练 。他会根据你的生活规律帮你制定可以适合你的运动和饮食计划帮你以最快的速度减去肚子上的赘肉 。
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