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【酱油每天吃多少合适 酱油每天可以吃多少】1、10毫升 。
2、世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6-8克 ， 我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克 ， 对于有轻度高血压者 ， 美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克 ， 按照健康饮食的低盐标准 ， 一人每日可用食盐不超过2克 ， 而一般酱油的含盐量在18%-22% ， 如根据平均含盐量20%来算 ， 每天不吃盐只吃酱油最好不超过10毫升 ， 最多不超过30毫升 。
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