【葡萄柚怎么剥方便】
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相信大家在生活中一定吃过柚子吧，特别是在冬天的时候，柚子的种类多种多样，我们常见的柚子一般都是白心柚子和红心柚子，这样的柚子价格是比较便宜的，还有一些比较昂贵的柚子是葡萄柚子和西柚，这样的柚子价格是比较贵的，而且柚子的皮一般都比较厚，那么葡萄柚怎么剥皮方便呢??1、首先用水果刀在葡萄柚顶端切开一个帽子 。?2、刀底端顺着果皮由上到下划下，注意不要划到果肉 。?3、接着就可以像剥橘子一样剥开一个葡萄柚了 。4、掰开，撕掉所有的白色衣，只留红色的果肉就不会有大家说的苦苦的味道了，这个时候榨汁或直接吃都随意 。小贴士：柑橘类的精油成分都在果皮上，剥掉的皮稍微揉搓一下会产生更多精油，放进冰箱就是安全又好闻的除味剂 。葡萄柚对我们的身体有什么样的功效呢?葡萄柚是有减肥效果的，过度肥胖是会导致一些疾病的发生的，比如心脏病、糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停综合征、关节炎、肝病和其他的疾病，葡萄柚所含有的热量是非常低的，平均每100克葡萄柚含有的热量仅仅是33千卡 。葡萄柚当中的酶是可以影响我们的身体利用和吸收糖分的方式的，使糖分有效的转化成为能量，因此国外把葡萄柚当作是减肥食品 。除此之外，葡萄柚还有利于皮肤的保健与美容，其中含有丰富的维生素，能增强皮肤以及毛孔的功能，有利于皮肤的保健和美容 。维生素可以参与人体胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性，人体缺少胶原蛋白，肌肤就会出现干燥，皱纹、松弛等衰老现象 。葡萄柚当中有丰富的营养成分，能够促进毛发的生长，还能紧实皮肤，强化肝功能，还能够增加体力，舒缓压力，振奋精神，还能开胃、消毒、提高记忆力 。葡萄柚又是少有的富含钾几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病、肾脏疾病患者的最佳食疗水果，所以说平时我们是可以多吃一些葡萄柚的 。
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