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【黑枸杞功效和禁忌 关于黑枸杞功效和禁忌】1、这种果实中花青素含量很多，可以起到清除人体自由基的作用看，能够起到很好的抗癌效果 。黑枸杞中的花青素能起到保护视力的作用，有明目的效果 。黑枸杞可以起到美容养颜的功效，可以抑制黑色素形成，并且能够有效抵抗细纹的产生 。
2、花青素还可以起到改善血液循环的作用，提升血管的粘弹性 。人可以多吃黑枸杞减缓 。花青素还可以延缓大脑的衰老进程，起到提高智力的作用 。
3、人体免疫功能降低，也可以吃一些黑枸杞来提高免疫力 。黑枸杞还可以提高人体抵抗辐射的能力，清除人体内的氧化物的排泄 。黑枸杞还可以调节血脂，使得血脂降低等 。
4、黑枸杞的禁忌
（1）黑枸杞具有温热滋补的效果，平时血压高的人，性情急躁的人，和经常性吃肉食的人最好是不要吃黑枸杞 。身体发烧、腹泻、有炎症的人最好不要食用黑枸杞 。黑枸杞具有强大的滋补效果，可以滋肝补肾 。
（2）但是如果肝肾功能都很好，没有必要滋补，那么就不要吃黑枸杞 。有的人吃了黑枸杞，眼睛会出现发红的情况，这是黑枸杞副作用出现了 。所以黑枸杞虽然很好，但是也不要盲目的进补 。
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