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1、经常喝茶好处是：能够降低血脂、可以提神醒脑、减轻身体体重、有美容养颜以及帮助消化的作用 。经常喝茶也可以降低胆固醇、可改善心血管疾病、能预防骨质疏松、具有抗氧化以及保护眼睛的作用 。
【喝茶水的好处和功效 经常喝茶有什么坏处和好处】2、经常喝茶的坏处是：可能会让人体对铁吸收减少，会引起缺铁性贫血 。另外大量喝茶可能会引起消化道出现结石 。
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