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【新手单板滑雪技巧 单板滑雪入门技巧有哪些】1、直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉 ， 重心放在前腿 ， 手臂向前指或探 ， 腰背要直 ， 抬一点下巴 ， 膝盖略弯 ， 这样就可以保持很好的平衡稳定性 。
2、正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡 ， 重心放前腿 ， 手指指向前进方向 ， 要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉） ， 同时将重心移到后退 ， 此时后退变前腿 ， 换另外一条指向臂 ， 重复 。重心转移时 ， 身体及手臂有一种开门的感觉 。
3、刹车：练习对单板边刃的熟练控制 ， 为下一步转弯 。正向刹车：重心在前腿 ， 刹车时 ， 上体向外侧转 ， 眼睛向外侧看 ， 后腿向前踢板 ， 脚尖抬起 ， 做推板动作 ， 后刃形成刹车 。背向刹车：重心在前腿 ， 刹车时 ， 脚跟抬起 ， 脚尖用力 ， 眼睛一定要向上看 ， 后腿做蹬 板动作 ， 膝盖往雪里走 ， 前刃刹车 。
4、正向推板：用以控制速度 与正确站姿关系密切 。膝盖弯 ， 腰背直 ， 抬头向前看 ， 重心在两腿间 ， 脚尖抬减速 ， 脚尖松前进 ， 脚跟用力 ， 慢慢点刹 ， 柔和些 。
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