文章插图
1、毛豆性平味甘 ， 有健胃补脾的功效 ， 可以缓解食欲不振造成的营养不良；含有丰富的钙质 ， 能够增强骨密度 ， 防治骨质疏松；含有卵磷脂 ， 能够改善大脑记忆力 ， 健脑益智；含有纤维素 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 防治便秘 ， 还可以降血压 ， 保护心脑血管健康 。
【吃毛豆的好处与坏处 吃毛豆的好处是啥】2、但是 ， 毛豆不能食用太多 ， 会造成消化不良、腹胀的现象；而且 ， 不要吃半生不熟的毛豆 ， 会引起肠胃不适 ， 甚至中毒 。
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