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1.擦风油 。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能 。在鼻唇沟上擦风油精，然后深呼吸以清除鼻子 。
2.按摩穴位 。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流 。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟，然后用手指按压迎香穴1到2分钟 。效果非常好，您可以立即感觉到鼻子通气 。
3.侧卧法 。发生左侧鼻塞时向右躺，发生右侧鼻塞时向左躺 。同时，用手指捏住鼻子，并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气 。
【睡前鼻塞怎么快速通气】4.热敷 。使用热毛巾压住整个鼻子，然后吸气，然后将毛巾的热量吸入鼻腔 。鼻子温暖时，鼻塞的症状会消失 。
5.矿泉水瓶 。如果右侧鼻塞，请将矿泉水瓶放在左腋下 。如果左侧鼻塞，则将其夹在右腋下 。夹紧时要用力，并保持20秒钟以上 。
6.将塑料棉签折成V形 。然后将棉签的两端放入鼻孔，塞到鼻翼的位置即可 。鼻子将很快通畅 。
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