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【女生变声期是几岁～几岁】在人体的生理变化过程中 ， 青春期是一个重要的生理变化时期 。青春期的特点是性发育 ， 第二性征日趋明显 ， 如女孩的乳房日益丰满 ， 男孩长胡子等 ， 孩子的嗓音也由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变 。这种从童声变为成人声音的生理变化叫做“生理性变声” ， 医学把生理性变声所经历的时间叫做“变声期” 。孩子的变声期是儿童嗓音发展的关键期 。一般来说 ， 这个时期儿童嗓音变得怎样 ， 决定着一生嗓音的好坏 。要了解孩子是否进入变声期 ， 一要看年龄 ， 二要看性别(男孩多在12至14岁 ， 女孩多在12岁开始) ， 三要看声音 ， 这是关键的一条 。如果孩子处在变声年龄 ， 说话嗓音发哑 ， 唱歌时声音上不去 ， 检查声带发现有充血 ， 这说明孩子已进入了变声期 。从人体喉部的生理结构看 ， 在十五六岁发育成熟前 ， 男女之间是没多大区别的 ， 因而这时男女声音差别不大；待到发育成熟期 ， 男女喉头的生理形态便有了显著的差别 。男性喉头逐渐宽大 ， 声带拉长 ， 喉结突出 ， 声音也逐渐变得重浊、低沉起来 。女性在这期间 ， 喉头的变化不那么明显 ， 因而声音变化不大 。在变声期 ， 男孩子的嗓音通常要比变声前低8度左右 ， 女孩子则降低3度左右 。此期间 ， 孩子还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部异物感等症状 。多数孩子在15岁左右进入变声期 。女孩子比男孩子的变声期通常要早1年 ， 变声期的持续时间平均为1年 ， 最短为3～6个月 ， 最长可持续两三年 。此外 ， 变声期的长短还与地理有关 ， 南方的孩子变声期短些 ， 北方的孩子 ， 变声期则长一点 。变声期大致分为三个时期：初期嗓音变化不大 ， 说话、唱歌仍用童声 ， 但有时会觉得对嗓音失去控制能力 ， 发声不听使唤 ， 发高音比较困难 ， 声音不能持久 ， 有时唱歌会走调或出现怪音；中期嗓音的变化比较明显 ， 说话声调变低变粗 ， 虽然声音仍带童音 ， 但童声成分越来越少 ， 成人声的成分逐渐增加；后期嗓音已完全变成成人的声音了 ， 但仍有一段时间存在声音不稳定 ， 控制不自如的现象 。变声是人生长发育的必经阶段 ， 是正常的生理现象 ， 不必担忧 。为了使孩子顺利地度过这个时期 ， 家长要注意以下几点： 一、指导孩子学习青春期的生理卫生知识 ， 让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变 。二、要使孩子保持心理和情绪的稳定 。研究表明 ， 情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态 。所以 ， 让孩子感到精神愉快 ， 对孩子安全度过变声期有重要意义 。三、要有充足的营养 。我们在临床中发现 ， 不少说话声音粗糙的青年 ， 其身高与年龄极不相称 ， 体质虚弱 。经查 ， 原来是变声期营养不足所致 。因此 ， 变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果 。不要吃辛辣、煎炸的食物 ， 更不要吸烟、饮酒 。四、要有充足的睡眠 。这是保护嗓子的重要措施 。睡眠不足会导致大脑供血障碍 ， 使高级神经活动出现紊乱 ， 且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配 。如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时 ， 便会引起声带痉挛 。此外 ， 睡眠还能使大脑、喉头得到休息 。因此 ， 处于变声期的孩子要按时起居 ， 每天最好睡足9小时 。五、要教育孩子节制用嗓 。大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损 ， 孩子们应尽量避免 。六、定期请喉科医生检查孩子的喉部 ， 及时纠正其不良倾向
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