文章插图
1、控制盐的摄入
2、控制脂肪的摄入
3、避免食用动物内脏
4、戒烟戒酒
5、多吃富含维生素和膳食纤维的食物
6、多吃利于改善血管的食物
7、避免吃刺激性食物和胀气食物
8、注意少食多餐 ， 切忌暴饮暴食
【心绞痛怎么办 需要注意以下内容】控制盐的摄入；少吃盐 ， 盐的主要成分是氯化钠 ， 长期大量食用氯化钠 ， 会使血压升高、血管内皮受损 。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下 。
控制脂肪的摄入；少吃脂肪、减少热量的摄取 。高脂饮食会增加血液黏稠度 ， 增高血脂 ， 高脂血症是心绞痛的诱因 。应尽量减少食用油的量 ， 油类也是形成脂肪的重要物质 。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油 ， 每日的总用油量应限制在5～8茶匙 。
避免食用动物内脏；动物内脏含有丰富的脂肪醇 ， 例如肝、心、肾等 。
戒烟戒酒；众所周知 ， 烟酒对人体有害 ， 它不仅诱发心绞痛 ， 也诱发急性心肌梗死 。
多吃富含维生素和膳食纤维的食物；如新鲜蔬菜、水果、粗粮等 ， 多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治 。
多吃利于改善血管的食物；如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等 。
避免吃刺激性食物和胀气食物；如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等 。
注意少食多餐 ， 切忌暴饮暴食；晚餐不宜吃得过饱 ， 以免诱发急性心肌梗死 。
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