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1、孕妇是可以吃裙带菜的，裙带菜被誉为海中蔬菜，营养丰富，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多 。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠 。
【孕妇能吃裙带菜吗 孕妇是否能吃裙带菜】2、裙带菜中含有的物质能够促进孕妇体内多余金属钠的排除，对胎儿是有益的，所以孕妇可以吃裙带菜但要适量不能一下子吃太多 。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍 。孕妇吃裙带菜能帮助宝宝骨骼发育，预防新生儿缺钙 。再者，裙带菜的热量很低，因此，爱美的孕妈妈吃裙带菜也不用担心会发胖 。
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