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背部肌肉僵硬说明，肌肉之中的气血较少，你看那嫩嫩的树枝，水分非常多，而枯枝呢，是僵硬的，没有水分的 。
为何会僵硬，有4大原因
体内气血不足，加上久坐久蹲，导致后背气血流动慢，背部的肌肉缺乏气血滋润
【我背部肌肉僵硬，怎么办？】后背受过寒气，寒气瘀滞其中，导致气血循环慢
身体的关节可能有问题，比较颈椎和腰椎，这样会导致气血运行慢
体内血液粘稠
那么如何让僵硬的肌肉变得柔韧呢？
核心是通过锻炼来增强体质，加快体内的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，那么体内将会有通达而充足的气血，这些气血将会很容易滋润肌肉，使得它富有弹性，具备韧性，就会恢复了 。
如何做到呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文章讲了一个传统锻炼的恢复方式，希望帮助到你，望采纳 。
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