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1.在洗澡和擦泥的过程中，请勿过度洗澡，以免损坏角质膜 。
2.沐浴温度不宜过高或过长 。太高的温度很容易灼伤皮肤，太长时间会引起头晕，疲劳，血压下降，崩溃甚至休克 。
3.洗澡前先洗脸，然后洗四肢，躯干和头发 。首先，它可以防止过多的灰尘进入面部毛孔，其次，可以避免热和冷的交替刺激大脑中的血液循环，而蒸汽可以滋养头发 。
4.擦干身体如果感觉身体表面干燥，请涂上身体乳以防止其变干 。另外，建议进食或饮水后半小时洗个澡 。
【洗澡搓泥要注意什么问题】
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