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睡眠时不用枕头是不被允许的，但枕头的高度可以矮一点 。有一个创新用枕的方法是:使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，使用小孩子拼接爬行垫多层叠放当枕头，2一3层叠放枕在弱势半身单侧肩关节下边 。侧身只朝弱势半身一侧睡眠，其他睡姿为:半侧半趴、半仰半侧，不使用强势半身承载体重，让体重主要压在弱势半身肩膀和臀部两个支撑点上 。可以矫直侧弯的脊柱，减轻脊柱负重 。白天坐姿站姿时可以让强势半身肩关节部位向前抵靠在墙角门框或桌前固定的立柱等处，坐在靠背椅子上向后靠时，在椅背上贴挂几片叠放的小爬行垫，让弱势半身肩关节部位抵靠在爬行垫上，起到养护矫直脊柱的作用 。
【睡觉不枕枕头好吗？】
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