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同宿舍的互相尊重是很必要的素养 。你应该提出来，争取自己在正常休息时间里休息的权利 。毕竟凡事都好商量嘛 。如果实在无法避免，只能改变自己了 。比如带眼罩，建议选购那些轻薄型的，遮光性好的眼罩，并且要定期清洗 。除了眼罩，还可以塞耳塞，不过我个人觉得不太舒服 。或者安装床帘，给自己开辟一个睡觉的良好环境 。都是接近成年人的人了，可以沟通的，就不要有所顾忌，关键是怎么沟通，语气可以委婉一点 。
【寝室很吵怎么睡觉】
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