燕麦片可以拿来做蜂蜜谷物片 。
主料:野生蜂蜜10克、玉米油10克、燕麦片50克、玉米片50克、瓜子仁11克、南瓜仁10克、花生1克、枣片10克、杏仁10克、蔓越莓15克 。
调料:葡萄干适量、学厨方形烤盘1件 。
做法步骤:
1、称量好所有材料备用
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2、蜂蜜、玉米油混合
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3、用刮刀搅拌均匀
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4、加入燕麦片、玉米片
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5、搅拌均匀
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6、再加入瓜子仁、南瓜仁、花生,搅拌均匀
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7、将搅拌均匀的坚果混合物平铺在烤盘上 。烤箱150度预热
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8、放入烤箱,150度25分钟,每隔8分钟翻拌一次
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9、从烤箱取出之后加入剩余的坚果
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10、翻拌均匀,晾凉密封保存即可
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11、成品
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12、果干和坚果可以根据自己的喜好添加
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13、跟酸奶拌在一起更好吃
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【燕麦片吃法】14、成品
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