跳绳跳一会停一会有效吗?

【跳绳跳一会停一会有效吗?】

跳绳跳一会停一会有效吗?

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跳绳是人们减肥时常会采用的一种方式,但由于跳神这项运动对于胖人的膝关节的要求很高,负担太重,因此不建议一些重度肥胖的人群去做,另外,跳绳很难做到长时间持续,比如说如果让你持续跳一个小时绳,不行吧,从这个角度说,跳绳不是很好的减重方式

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