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可以根据自己的喜好决定 。
石榴籽中所含的蛋白质，维生素，胶原蛋白，矿物质和其他营养物质无毒可食用 。如果发现吐籽很麻烦，也可以一起咀嚼石榴籽 。如果石榴中的籽影响了石榴的味道，也可以吐籽 。对此没有严格的规定，可以根据自己的喜好决定 。
但是，由于石榴籽中含有难消化的木质素和不溶性纤维素，因此，如果您不打算吐出石榴籽，则最好在吞下石榴籽之前先对其进行咀嚼，以便更好地暴露其中的营养成分，消化液加速消化 。
【吃石榴要吐籽吗？】
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