龟苓膏的作用（龟苓膏的功效适合人群）
白凉粉的消暑解热作用是广为人知的，夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅 。白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用 。白凉粉中含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益 。白凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力 。白凉粉中含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用 。龟苓膏具有清热利湿，凉血解毒，降火除燥，去除瘙痒、暗疮，养颜美容的功效，龟苓膏中含有各种氨基酸，可增强人体免疫力，从而达到护肤、美容的功效 。龟苓膏还可以有效消除体内的炎症，解除由于气候变化和饮食等造成喉咙疼痛、感冒等疾病，可以起到清热解毒的作用 。而且可以去除人体内的毒素，达到清理胃肠功能的作用，但是龟苓膏偏寒，妊娠期和生理期女性不宜多吃 。
By 简食深夜食堂jojo
用料
- 凉水 1000ML
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- 差分放大电路中的差分是什么意思 差分放大电路简单介绍
- 我的世界怎么用指令变成秘密方块 了解一下
- 自己做牛排买什么部位牛肉 自己做牛排的牛肉怎么买
- 简述降低包装成本的方法 怎么降低包装成本
- 云顶之弈暗星怎么合成 云顶之弈暗星的合成方法
- 生蚝怎么洗 蒜蓉蒸生蚝的做法
- scarf怎么改写成复数形式 scarf的复数形式
- 炖白菜粉条的家常做法 炖白菜粉条的家常做法分享
- 上古卷轴5破晓者几级拿最好 简介上古卷轴5破晓者的最好等级
- 地上的头发怎么弄干净 地上的头发清理方法
龟苓膏 50克
白凉粉 30克
水果多种 300克
葡萄干 100克
坚果 少许
老红糖 30克
做法步骤
1、龟苓膏粉京东有卖，价格在20-40一大包，白凉粉也是京东买的6包才20元不到
2、在干净的锅里加入食用水600ML
3、先做白凉粉，倒入差不多30克的白凉粉
4、煮的时候，要用勺子搅拌，一边煮一边搅拌，直到所有的白凉粉融化，水冒小泡泡关火 。
5、倒入自己喜欢的容器里，各种图案的模具里放一旁等待2个小时，白凉粉就凝固了 。
6、龟苓膏粉一小包大概30克左右，水是600ML，把龟苓膏粉放入锅里搅拌均匀，要全部融化后，再开火，边煮边搅拌，水冒小气泡后关火就OK
7、因为我买的龟苓膏粉无任何添加剂，所以我加了点0卡糖，味道会甜一点 。
8、水开后关火倒入自己喜欢的容器或模具里
9、接下来我准备了一家三口喜欢吃的水果和坚果
10、你也可以准备你家里人喜欢吃的水果或坚果
11、龟苓膏要放在旁边2-3小时才可以变成龟苓膏
12、这是我配了少量的龟苓膏和白凉粉
13、准备放入喜欢的水果和坚果食材
14、这是我放了适量的火龙果后的样子
15、用开水泡一点红糖水，你也可以提前泡好放入冰箱冷藏2个小时
【龟苓膏的功效适合人群 龟苓膏的作用】16、泡2块
17、放入了腰果，葡萄干 。看着就很喜欢吃
18、准备了干净的盘子还做了小朋友爱吃的芒果凉粉