1、南瓜黑米粥
原料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克 。
做法：将南瓜洗净去柄切开 ， 取出种子切片 ， 将黑米、大枣洗净 ， 一起放入锅内 ， 加水1000毫升 ， 先用猛火煮沸 ， 后改用文火 ， 煮至米烂即可 。
2、黑米桂花粥
原料：黑米100克 ， 红豆50克 ， 莲子30克 ， 花生30克 ， 桂花20克 ， 冰糖适量 。
做法：黑米洗净 ， 浸泡6小时；红豆洗净 ， 浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用 。锅置火上 ， 将黑米、红豆、莲子放入锅中 ， 加水1000克 ， 大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生 ， 继续煮30分钟 。加入桂花、冰糖 ， 拌匀 ， 煮3分钟即可 。
3、黑米粥：
材料：黑米100克 ， 植物油适量 。
【黑米怎么做好吃又营养 黑米好吃又营养的做法介绍】做法：将黑米洗净 ， 用冷水浸泡5-8小时 ， 把黑米和泡米水（有营养）一起倒入高压锅 ， 如看到水不多 ， 可再添一些 。煮之前最好再滴一点点植物油 ， 以防止外溢 。用温火煮四十五分钟左右即可 ， 如用普通锅 ， 最好熬1个半小时以上 ， 建议使用高压锅 ， 又省时又省火 。
推荐阅读
- 怎么打奶油好吃不腻 怎么处理奶油不腻打发奶油的方法
- 买回来的新蚊帐没洗就用了会怎么样
- 油焖大虾的做法最正宗的做法 油焖大虾怎么做
- 仁王2怎么解锁三周目 仁王2如何解锁三周目
- 节流阀的作用 它是怎么运行的
- 怎么看天俊手表真假
- 去黑头的3个妙招 黑头的小妙招有哪些
- 易宝金融和贷金所怎么样？
- 黄河有多少米宽
- 土豆切块怎么切？请见步骤说明