1、材料:新鲜椰子肉1个、牛奶250ml、糖霜适量 。椰子切开,用小勺将椰子肉取出,剔除咖啡色部分,然后切小块 。将椰肉,牛奶 糖霜全部倒入料理桶,高速1分钟,倒入碗内即可 。
【椰浆怎么做 椰浆的营养价值】2、椰浆的营养价值:
⑴补充营养:含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;
⑵利尿消肿:含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;
⑶杀虫消疳:有杀灭肠道寄生虫的作用,饮用可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;
⑷驻颜美容:含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用 。
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