1、每百克奇亚籽富含34克左右的膳食纤维 ， 对于肠胃不好者来说不能吃 ， 食用过量奇亚籽会对胃肠道造成刺激 ， 引起腹胀、腹痛等现象 ， 加重病情 。
2、奇亚籽中含有一些成分会导致过敏 ， 如有对芝麻、薄荷或者芥菜籽有过敏症状的人群 ， 就不建议吃奇亚籽的 ， 吃后以免引起过敏反应 。
【三类人不适合吃奇亚籽 不适合吃奇亚籽的三类人介绍】3、奇亚籽具有抗凝血功效 ， 因此用抗凝血剂则要注意不吃奇亚籽 ， 否则可能增加出血的风险 ， 不利于自身健康 。
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