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如果不小心扭腰 ， 则需要根据每个人的康复情况确定具体的恢复时间 ， 因为有些人在扭腰后恢复良好 ， 并严格遵照医生的建议 。在这种情况下 ， 恢复时间应较短 。您必须定期进行按摩 ， 然后使用针灸来缓解症状 。
【打篮球把腰闪了多久才能好】
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