【如何三步上篮 篮球三步上篮技巧攻略】1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始 ， 用右手单手朝篮框方向运球向前 ， 最后一步用左脚踏出 (并准备起跳) ， 跨最后一步时 ， 用双手抱球(左手在球前方 ， 右手在球后方并靠近球底部) ， 左脚发力起跳 ， 眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向 ， 左手离开球 ， 右臂单手持球向上完全伸展 ， 并在弹跳至最高点时 ， 靠手腕发力(称 挑篮 )将球送出 。
2、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手 挑篮 即可 。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮 ， 等动作熟练后再练习用另一只手上篮 。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步 ， 可以先练习原地的上步、起跳、投篮 ， 熟练以后再从运球开始
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