1、促进身体发育
淡菜中含有很多对身体有益的营养物质 ， 所以可以维持人体的正常生理功能 ， 对于促进身体发育有一定的作用效果 。
2、提高身体免疫力
【女人吃淡菜的好处有哪些 女人吃淡菜的好处有啥】淡菜营养丰富 ， 可以促进身体代谢 ， 保证身体获取足够的营养 ， 可以增强身体体质 ， 提高身体的免疫力 。
3、抑制甲亢
淡菜中含有大量的碘 ， 所以对于甲状腺亢进有比较好的抑制作用 。
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