1、海马乌鸡汤
材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片 。
做法：乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成 。
功效：此汤具有补肝肾，益气血的功效 。尤其适合阳虚体质以及久病、大病后气血不足见有乏力、气短、畏寒、虚汗出、失眠等的人群服用 。
2、海马红枣炖瘦肉
材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片 。
做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用 。
功效：此汤具有补肝肾、益精血的功效 。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷 。
3、海马酒
材料：海马2只;白酒500毫升
做法：将海马拍碎，装入器皿中，倒入白酒将器皿密封 。每日摇动器皿数下，14天后可开启，过滤药酒，去除渣滓 。每日临睡前饮用10~15毫升 。
【海马的食用方法你都知道吗 海马怎么食用】功效：补肾助阳 。适用于肾虚夜尿频繁，男子阳痿，女子白带多等症，对跌打损伤也有一定疗效 。(注意： 阴虚内热、脾胃虚弱及孕妇忌服 。)
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