1、鱼肉：不喜欢吃鱼的小仙女潮妞就没办法了，但是鱼肉高蛋白，低脂肪，多吃也不会胖，而且含有Q-3脂肪酸，可以保护细胞膜不受自由基的损害 。说白一点就是，太阳晒你不会不那么容易被晒伤或者晒黑 。一周吃1-2次就有很好的效果了 。
2、西红柿：西红柿绝对是美白食物界的一员大将！VC含量非常高，而且最重要的是西红柿里面含有的抗氧化剂——番茄红素 。我这么说吧，每天一个西红柿，太阳难晒黑，熬夜不容易有黑眼圈，还能白白白 。就是小仙女又不喜欢吃西红柿的，那至少其他水果比如猕猴桃，黄瓜一类的VC含量丰富的水果也请多吃一点 。
【学生党美白的正确方法 学生党如何美白】3、矿泉水敷脸：矿泉水敷脸一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
推荐阅读
- 腾讯NBA女主播美娜的真实名字叫什么 个人资料大起底
- 沈虎和玉融是什么电视剧 沈虎玉融是电视剧美人三嫁中的角色
- 白鞋被84烧黄了怎么弄白 白鞋被84烧黄了弄白的方法
- 晚上可以戴美瞳吗 戴美瞳有什么坏处
- 京都看红叶的季节和地点 记住这几点才不会辜负美景
- 南瓜鸡蛋羹的做法 南瓜鸡蛋羹的美味做法
- 米酒汤圆怎么做 美味食谱学起来
- 学生党的瘦脸小妙招 学生党怎么瘦脸
- 形容向日葵的唯美句子 描写向日葵的句子介绍
- 美味卤肥肠的制作方法 美味卤肥肠怎么制作