食材：半个南瓜 。
调料：白糖20g，水30g 。
练习：
1.南瓜去皮，去籽，切成小块，放入蒸笼蒸透变软，大概需要15分钟 。
【南瓜汤怎么做】2.将蒸好的南瓜用勺子压成小块，放入搅拌机中，然后在搅拌机中加入水和糖，搅拌成糊状，因为此时南瓜还是热的，可以不加热直接饮用 。如果是凉的，就放在小锅里用小火加热，直到微微冒泡再喝 。
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