【自己怎么测腿围】
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自己测腿围方法：测量大腿围时 ， 被测者两腿分开与肩同宽 ， 检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下 ， 水平环绕大腿一周计量 ， 在量小腿围时同上 ， 检测者将卷尺在小腿最粗壮处 ， 以水平位绕其一周计量 。
腿围指的是人体腿部围度的大小 ， 主要分为大腿围和小腿围两种 ， 身高大腿围指数女性始终大于男性 ， 这与体脂分布的性别差异有关 ， 人体腿部围度的大小 ， 它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度 ， 检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm） ， 精确到小数点后一位 ， 测量误差不得超过0．5cm 。
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