1.说自己的好话：当你贬低自己的能力时，你的自信心也会下降 。对自己说一些积极正面的话；
2.多接触自信的人：如果你经常和悲观失望的人在一起，你会抑郁 。经常接触心胸宽广，自信心强的人，会让他们成为这样的人 。
3.自我心理暗示：不断积极强化自己，避免消极强化 。当你遇到困难的时候不要放弃 。是一种非常重要的自我积极心理暗示，有利于不断提升自己的自信心；
【如何培养自信】4.树立自信的外在形象：保持整洁得体的外表有利于增强你的自信心 。洒脱一点，行为端正一点，帮助别人一点，目标明确一点
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