山药一般蒸多久才能好 山药的功效


1、蒸山药只要蒸15-20分钟即可熟透 。蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关,平常的锅具蒸煮,山药切小段,需蒸20分钟;而用高压锅蒸煮,由于压强大,锅内温度超过100度,蒸很短的时间就会熟透,一般只需要10分钟即可熟透 。
【山药一般蒸多久才能好 山药的功效】2、山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用 。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能 。
3、山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好 。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效 。

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