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妊娠斑为妊娠性“胎斑” ， 也叫黄褐斑、蝴蝶斑 。孕期内分泌的改变 ， 使绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深 ， 原有的黑痣颜色加深 。那么应该如何预防呢？ 【妊娠斑应该如何预防？】防晒 。日晒可使黑色素活性增加 ， 致使表皮基底层黑色素含量增多 ， 形成色斑 。所以 ， 患者应尽量避免长时间日晒 ， 尤其在夏季 。
防止各种电离辐射 。不良刺激均可产生类似强日光照射的后果 ， 甚至比日光照射的损伤还要大 ， 其结果是导致色斑加重 。
慎用各种有创伤性的治疗 。冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质 ， 易造成毁容 ， 应慎用 。
忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜” 。
戒掉不良习惯 ， 如抽烟、喝酒、熬夜等 。
多喝水、多吃蔬菜和水果 。
注意休息 ， 保证充足的睡眠 。
保持良好的情绪 。精神焕发则皮肤好 ， 情绪不好则会有相反的作用 。
避免刺激性的食物 。刺激性食物使黑色素分子浮在皮肤表面 ， 使黑斑扩大 。
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