1、减肥 ， 奶昔最主要的作用就是减肥 ， 它是代餐食品 ， 很多人吃奶昔的初衷就是为了减肥 ， 因为它可以起到代餐的作用 ， 一般奶昔里面都会含有营养成分 ， 比如说美国的康宝莱奶昔 ， 它的主要成分就是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质 ， 能够提供我们人体所需要的一些营养元素 ， 因此哪怕是不摄入主食 ， 也不会出现营养不良的情况 ， 还能减少卡路里的摄入 。
【奶昔的功效与作用 盘点奶昔的功效】2、美容养颜 ， 除了减肥以外 ， 它还能起到很好的美容养颜的效果 ， 每日2次 ， 每次2勺（大约25g） ， 差不多一罐服用完以后你就会发现自己的肤质得到了一定的改善 ， 气色也变得更好 。其实原理很简单 ， 它能够达到一定的清肠效果 ， 将我们人体内的一些脏东西都排出体内 ， 这样我们的皮肤状态就会变得更好更通透 。
3、呵护心脏 ， 它对心脏就有很好的保健效果 ， 所以长期服用的话还能稳定我们的心脏健康 。但是要记住 ， 未成年人和孕妇是不能吃的 ， 不然对身体反而存在一定的副作用影响 。
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