【炖雪莲果排骨可以加红枣吗？】
雪莲果、大枣皆性温 ， 能温补气血 ， 常用于气血两虚、寒性体质虚损的治疗 。如果平时容易疲劳怕冷 ， 说明气血不足 ， 体质偏寒的人可以用这些东西进行食疗 。
雪莲果红枣炖排骨材料：排骨、雪莲果、红枣 。
具体做法：
排骨去腥 ， 洗净备用；雪莲果去皮 ， 洗净切块备用；红枣洗净备用；锅中加入适量水 ， 烧开 ， 放入排骨 ， 小火炖30分钟；将雪莲果、红枣放入锅中 ， 小火炖10分钟 ， 转文火炖20分钟；根据个人口味加入适量的盐 ， 一份香浓的雪莲果炖排骨就做好了 。
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