1.海带介绍：
海带是一种生长在低温海水中的大型海洋褐藻，属于褐藻纲，昆布科，孢子体大，褐色，扁平，呈带状，长达20米 。
二、海带的作用：
海带是一种具有很高营养价值和一定药用价值的蔬菜 。它富含碘和其他矿物元素 。海带热量低，蛋白质含量适中，矿物质丰富 。研究发现，它具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅、解毒、抗氧化等多种生物学功能 。
三、哪些人不宜吃海带：
【哪些人不宜吃海带？】甲亢患者不宜吃海带，因为海带中含有丰富的碘，会
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