【怎么吃米酒养胃？】1.米酒中的天然甜味就足够了 。煮米酒尽量不要加糖 。如果有必要 ， 可以用适量的红枣葡萄干代替 。除了糖 ， 它们还能提供丰富的维生素和矿物质包括铁；2.搭配富含蛋白质的食物 。复合饮食有利于餐后血糖控制 ， 延缓血糖过快上升 。比如米酒鸡蛋汤 ， 米酒荷包蛋汤 ， 米酒肉末汤等 。都是不错的选择 ， 不过还是少吃汤圆之类的比较好；3、用拌豆粥吃 。取适量煮熟的杂粮粥 ， 与醪糟一起煮 ， 就是很好的八宝饭酒汤 。如果觉得煮杂粮粥比较麻烦 ， 可以换成速食麦片 。谷物米酒蛋花汤是我的经期早餐之一 。4.制作发酵蔬果汤 。放胡萝卜 ， 或者
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