【晒黑多久能白回来】
如果是晒黑了自然恢复 ， 一般至少需要一个月 。皮肤细胞的代谢周期是28天左右 ， 在排除其他因素的影响 ， 要想在晒黑后变白 ， 至少也需要一个月的时间 ， 不过具体时间还要看晒黑的程度 。
晒黑之后想变白有很多方法 ， 可以用牛奶美白 。可以用化妆棉浸泡在鲜奶里面 ， 用来敷脸 ， 可以直接和牛奶 。长期坚持会有美白效果 。
白糖也有很好的美白效果 。晚上洗完脸之后 ， 将白涂抹在脸上 ， 按揉1分钟左右 ， 然后再用清水洗净 。坚持一段时间 ， 你会惊奇地发现 ， 你的皮肤变白了 。
柠檬水含有丰富的维生素 ， 美白效果也是相当的明显 。那么具体怎么用呢?先将一个新鲜的柠檬榨汁 ， 之后加一倍的水 ， 再加入3大匙面粉调成糊状 ， 敷在脸上 ， 大约过15-20分钟后用清水洗净 ， 每天一次 。
还可以多吃一些具有美白作用食物 ， 比如西红柿 。西红柿具有超强的抗氧化作用 ， 其中含有的茄红素 ， 能够抵抗衰老 ， 降低眼睛的黄斑、减少色素的沉着 。
另外可以尽可能避免室外活动 ， 外出的时候做好严格的防晒 ， 戴上遮阳帽、护目镜等 ， 避免晒的更黑 。还要及时补水 。因为皮肤在晒过之后会缺水 ， 缺水后皮肤会变得很脆弱 ， 而不少美白成分有一定刺激性 ， 所以想要达到好的美白效果 ， 先修复皮肤屏障 。
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