1、从健康的角度来看 ， 晚上吃火龙果并不好 ， 因为在晚上8点后并不能吃适合的食物 ， 因为晚上胃肠处于休息状态 ， 不适合食用食物 ， 火龙果也是一样 ， 加重胃肠负担 ， 会带来不舒服感 。
2、如果想要吃火龙果 ， 可以在晚饭时吃 ， 这样可以达到减肥的效果 。因为火龙果不仅热量不高 ， 而且是一种非常健康美丽的水果 ， 它是一种低热量营养的水果 ， 与其他水果相比 ， 有很多优点 ， 尤其是富含铁和花青素 ， 对健康有帮助 。想要减肥 ， 可以在平时适当的多吃一些 ， 减肥的效果会很不错 。
【晚上吃火龙果好吗 晚上吃火龙果好不好】3、另外火龙果含有很多膳食纤维和各种维生素 ， 常吃可以润肠通便 ， 美容养颜 ， 如果平时有便秘的情况 ， 可以多吃一些火龙果来改善 ， 效果会很不错 。此外 ， 火龙果还可以帮助降低血压和血脂含量 ， 所以是适合高血压、高脂血症患者食用的一种水果 。
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