【玉米吃多了会怎么样 玉米吃多的坏处】
1、玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米 。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现 。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20% 。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米 。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者 。
3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高 。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快 。
推荐阅读
- 减肥期间可以吃牛排吗 减肥的时候能吃牛排
- 珍珠奶茶的珍珠能吃吗 珍珠奶茶介绍
- 猫头鹰吃老鼠吗
- 做好吃花卷的方法 这个方法最简单
- 炸白萝卜丸子酥脆的做法 炸白萝卜丸子酥脆怎样做好吃
- 猪肚怎么炖好吃 炖猪肚的做法
- 冬季怎样储存冬笋 动点小心思天天吃新鲜冬笋
- 撒尿牛肉丸怎么做好吃 撒尿牛肉丸如何做好吃
- 海参要煮多久时间才能吃呢
- 如何用虾做好吃的面条 虾面的烹饪方法