【金桔热量高吗 关于金桔热量介绍】1、金桔的热量不算高 。1个金桔的热量大约为7大卡 ， 走路4.8分钟就可以消耗完 ， 所以大家可以放心的吃 ， 不过吃金桔也还是要注意适量 。
2、虽然吃金桔有助于减肥 ， 但是可千万不要单单的理解为只吃金桔就可以减肥 ， 金桔只是在减肥期间帮助减肥者抑制脂肪 ， 防止减肥期间脂肪反弹 ， 因为它的纤维质比较丰富 ， 在吃到胃里就会吸收大量的水分 ， 同时金桔的营养价值也很高 ， 避免减肥者营养不良 ， 造成身体上的不适 。而且在减肥期间 ， 并不需要刻意的去节食 ， 正常吃饭就可以了 。
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