1、材料：大米50克、瑶柱适量 。
2、瑶柱用清水浸淋撕成丝 。
【清新瑶柱粥怎么做 清新瑶柱粥的烹饪方法】3、将大米洗净 ， 浸软1小时 。
4、将大米、瑶柱放入电砂煲中加入1升水煲1小时即可 。
5、食用瑶柱有滋阴补肝肾 ， 益精髓 ， 活血散结 ， 调中消食的功效 。
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