1、水煮西兰花能减肥 。
【西兰花怎么吃可以减肥 能不能减肥期间吃西兰花】2、西兰花属于高纤维、低热量蔬菜 ， 能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收 ， 进而降低血糖 ， 同时纤维在胃内吸水膨胀 ， 可形成较大的体积 ， 使人产生饱腹感 ， 有助于减少食量 ， 对控制体重有一定作用 ， 而且粗纤维还能够润肠通便 ， 帮助排清宿便 ， 让小腹变得平坦 ， 所以说吃水煮西兰花是能减肥的 。
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