【含磷高的食物和蔬菜都有哪些】干果类如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等 。动物内脏如猪腰、猪肝、猪心、猪肚、鸡肝、牛肝、牛肚等 。豆子有蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等 。蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等 。
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