【原地踏步走和走路的效果一样吗】
原地踏步走和走路的效果不一样 。原地踏步是胯下作为驱动 ， 可以提高肺活量 ， 加大大腿肌肉的柔韧度 ， 但运动消耗量较小 。走路是受力小腿腹部 ， 前进且有阻击 ， 是全身性的运动 ， 不仅可以锻炼体力 ， 增强耐力 ， 还能有效的促进身体协调性 。
推荐阅读
- 野猫怎么赶走
- 我的世界刷怪笼怎么带走
- 交通口诀
- 一群人一条路坚持一直走下去歌名 一群人一条路坚持一直走下去歌曲
- 乌龟的外形特点和行走方式怎么写
- 鲁迅走了一条怎样的求学之路？
- 鲁迅有哪些优秀的品质？
- 大西高铁为啥走韩原 韩原铁路的重要性
- 这几本书，带你走出迷茫焦躁的人生谷底
- 卤水黑了怎么办？