灵芝和芝麻可以一起吃,两者没有拮抗作用,也不会造成营养成分的流失 。
不能和灵芝一起吃的食物有:
1.皮蛋:灵芝不宜与皮蛋同食,因为灵芝含有蛋白质等微量元素,皮蛋含有铅等重金属元素 。如果一起吃,不仅会失去原有的营养价值 。
2.辣椒:辣椒含有刺激性物质,与灵芝同食容易造成营养成分的流失 。
3.柠檬:柠檬是一种酸性物质,会造成灵芝的营养成分流失 。
不能和芝麻一起吃的食物有:
【灵芝和天麻可以一起吃吗?】鸡肉:鸡肉中含有的蛋白质是优质蛋白质 。
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