灵芝和芝麻可以一起吃，两者没有拮抗作用，也不会造成营养成分的流失 。
不能和灵芝一起吃的食物有：
1.皮蛋：灵芝不宜与皮蛋同食，因为灵芝含有蛋白质等微量元素，皮蛋含有铅等重金属元素 。如果一起吃，不仅会失去原有的营养价值 。
2.辣椒：辣椒含有刺激性物质，与灵芝同食容易造成营养成分的流失 。
3.柠檬：柠檬是一种酸性物质，会造成灵芝的营养成分流失 。
不能和芝麻一起吃的食物有：
【灵芝和天麻可以一起吃吗？】鸡肉：鸡肉中含有的蛋白质是优质蛋白质 。
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