【如何正确投篮?】1.练习手型 。手型很重要 。射手手指摊开,手指持球稳稳,手掌不接触篮球 。投篮时手腕抖球,球顺着手指出去 。最后,手指向下压,球旋转回来 。球在食指和中指之间离开手,整个动作完成 。
2.投篮发力法:跳起投篮的瞬间全身发力要协调 。球要在手掌上滚动,在投篮的一瞬间扔出去 。中指指尖是最后离开身体的部分 。你的手腕和手掌要柔软 。起跳后腰部要发力,但不要使腰部僵硬 。当你到达最高点时,拨动你的手腕 。当球最终离开你的手时,你的手指应该发挥你的力量 。
3、投篮姿势,以左脚为轴接球,接球瞬间,重心降低,双脚微屈,顺势而为 。
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