组织后卫的训练方法

【组织后卫的训练方法】
1.训练速度 。控卫可以说是场上最矮的,所以肯定是最快的 。速度对于控卫来说是必须的,无论进攻还是防守 。控球后卫必须练习田径,以提高他们的速度和耐力 。
2.训练综合体能和耐力 。速度是控卫的生命线,但仅仅有速度对身体来说是不够的 。控卫的体能训练应该是全方位的 。一整套的体能训练,从头到脚,各方面都会有提升 。
3.训练对抗能力 。控卫需要很强的对抗能力,而对手控制控卫的方式是速度加反抗压迫,迫使控卫在高压下无法做出完整连贯的动作,所以对

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