【鸡肉海带汤可以配红枣枸杞】
材料：鸡肉半只，海带半斤，蒜10根，姜一块，枸杞一把，红枣5颗 。
练习：
1.将鸡肉洗净，切成大块，海带洗净后切片，生姜切成小块；
2.将鸡块倒入干锅翻炒至皮内油爆；
3.水烧开后，倒入炒好的鸡块和海带，加入准备好的姜、枸杞、红枣，再用大火煨至肉烂(砂锅炖3-4小时) 。夏天吃一些海带和鸡肉，可以补充因天气炎热而流失的维生素和蛋白质，利尿消肿，防暑祛暑 。
推荐阅读
- 鸡肉贵还是牛肉贵
- 鸡肉有多少份？
- 鸡肉炖土豆的热度
- 鸡肉变质发臭怎么办？
- 鸡肉香菇菜粥怎么做？
- 鸡肉喝什么汤好？
- 鸡肉可以冷冻多久？
- 海带是动物还是植物 海带属于植物还是动物呢
- 炖鸡萝卜有什么好处？
- 鸡公煲怎么吃？