【皇家麦片怎么样？】皇家谷物是一种由小麦制成的食物 。它是一种经过蒸煮、粉碎和干燥的谷物 。一般放在牛奶和果汁里，或者做成粥食用 。谷物富含纤维、维生素和矿物质，营养含量很高 。麦片爱好者多吃纤维少吃脂肪 。这种营养摄入模式通常被认为有助于控制体重 。矿物质也有助于控制脂肪，早餐吃麦片的女性更苗条 。
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